Osteochondrosis sa lumbar rehiyon giubanan sa kadaot sa articular cartilage ug bukog tissue.
Kini nga sakit makaapekto sa mga tawo kinsa, depende sa ilang propesyon o estilo sa kinabuhi, dili aktibo. Kini mao ang pagkadili-aktibo nga nagsiguro nga ang mga intervertebral disc mawad-an sa ilang pagkamaunat-unat ug paglihok, ug human sa pipila ka panahon sila mahimong deformed ug mahurot.
Ang resulta niini nga deformation mao ang usa ka pagkunhod sa gilay-on tali sa vertebrae, ug ang mga nerve endings nga nahimutang sa taliwala kanila pinched.
Kini nga kamatuoran mosangpot sa kasakit.
Kinsa ang daling mataptan niini nga sakit
Sa pag-abot sa edad nga 30, pipila ka mga tawo ang makaingon nga wala sila nagsakit sa likod. Uban sa edad, kini nga dili maayo nga pagpakita labi nga nagkagrabe. Kung itandi sa tanan nga natala nga mga kaso sa osteochondrosis, ang osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon nag-okupar sa hapit 90%. Kung ang sakit dili matambalan sa unang mga yugto, kung ang gymnastics makapahupay sa dili gusto nga mga sangputanan, ang sakit mahimong mapasagdan.
Mga hinungdan sa lumbar osteochondrosis
Ang Osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon makita isip resulta sa dili husto nga pagkarga sa spinal organ. Adunay igo nga mga hinungdan ngano nga kini nga sakit nag-uswag:
- Ang presensya sa mga congenital defect niini nga dapit;
- Mga pagbag-o ug kasamok sa balanse sa hormonal;
- Distorsyon sa postura;
- Ubos nga pisikal nga kalihokan;
- Traumatic nga mga samad;
- Pagkaladlad sa kemikal;
- Hypothermia;
- Kanunay nga pag-alsa sa mga gibug-aton sa usa ka jerking nga paagi;
- Dugang nga kakulba;
- Ang presensya sa mga impeksyon sa lawas;
- Sobra sa timbang;
- patag nga mga tiil;
- Hypothermia.
Ang heredity usab adunay hinungdanon nga papel sa hitsura sa osteochondrosis. Kung adunay mga paryente nga adunay kini nga sakit, kinahanglan nga himuon nga labi ka seryoso ang mga lakang sa pagpugong.
Ang lumbar osteochondrosis adunay kaugalingon nga mga sintomas
Ang lumbar osteochondrosis, ang mga simtomas nga naglangkob sa lainlaing mga kasakit ug tensiyon sa usa ka grupo sa kaunuran. Ang kasakit nga nasinati niini nga sakit dili parehas. Gihimo ang kalainan tali sa kasakit, kalit ug mahait, pagpamusil o pagdilaab nga kasakit. Adunay pagtaas sa kasakit kung maghimo kalit nga paglihok, pag-ubo ug pagbahing, o pag-alsa sa bug-at nga mga butang.
Ang Osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon, uban ang kasakit, gihulagway sa kasukaon, pagsuka, labad sa ulo ug pagkalipong. Sa osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon, ang mga simtomas sama sa pagkalipong, doble nga panan-aw, dysfunction sa urethra ug ang paglihok sa mga kinatawo posible.
Tungod sa kadaghan sa mga sintomas, ang osteochondrosis sa lumbosacral nga rehiyon lisud kaayo nga makalimtan. Ug kung mamatikdan bisan ang pipila sa mga nalista nga sintomas, kinahanglan ka nga moadto sa ospital.
Sa unsang paagi matambalan ang osteochondrosis?
Ang pagtambal sa lumbar osteochondrosis mahimo sa daghang mga paagi. Ang pagpili sa pamaagi nagdepende sa lebel sa pag-uswag sa sakit.
Mga yugto sa sakit:
- Sa unang yugto, ang lumbar osteochondrosis magsugod uban sa dull kasakit sa lumbar rehiyon sa panahon sa bug-at nga pagbayaw. Niini nga panahon, ang mga intervertebral disc nadaot.
- Sa ikaduha nga yugto sa pag-uswag sa osteochondrosis, ang distansya sa intervertebral mikunhod ug ang fibrous singsing naguba. Niini nga panahon nga ang mga tumoy sa nerbiyos gipiit. Kini nga pamaagi masakit kaayo alang sa ubos nga likod. Ang reaksyon sa kasakit gikan sa lumbosacral nga rehiyon modan-ag ngadto sa paa, gluteal nga rehiyon ug ubos nga bitiis.
- Sa ikatulo nga yugto sa pag-uswag sa osteochondrosis, ang pagkaguba sa mga fibrous nga singsing naobserbahan. Niini nga panahon nagsugod ang pagporma sa intervertebral hernias. Kini nga yugto sa sakit gihulagway sa grabe ug kanunay nga kasakit.
- Sa ikaupat nga yugto, isip usa ka resulta sa grabe nga deformation sa dugokan, kini mahimong lisud kaayo alang sa pasyente sa paglihok. Ang kasakit mahimong makanunayon, apan ang talagsaon nga mga agwat nga wala niini dili usab makapahimuot sa pasyente. Ang sakit niini nga porma mahimong mosangpot sa pagkabaldado.
Ang pag-atake sa ikaduhang yugto giubanan, dugang sa kasakit, pinaagi sa dugang nga singot ug panit nga "goosebumps". Ang gidugayon sa matag sunod-sunod nga pag-atake nagdugang sa relasyon sa miaging usa.
Ang Osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon mahimong mamaayo nga adunay operasyon o walay operasyon. Ang mga operasyon alang sa pagtambal sa osteochondrosis gihimo sa matag ikanapulo nga kaso. Sa ubang mga kaso, gigamit ang komplikado nga pagtambal. Adunay upat ka nahibal-an nga mga paagi sa pagtambal sa lumbar osteochondrosis nga dili operasyon:
- Pagtambal sa mga tambal;
- Therapeutic gymnastic nga mga ehersisyo;
- Pagtambal sa mga linta;
- Pagmasahe ug acupuncture.
Ang pagtambal sa lumbar osteochondrosis nga adunay drug therapy nagsugod sa pagsusi sa doktor. Pinasukad sa mga resulta sa computed tomography, x-ray ug magnetic resonance therapy, ang doktor nagreseta sa pagtambal. Sa daghang mga kaso, ang lista sa mga tambal naglangkob sa mga pangpawala sa sakit, mga anti-inflammatory nga tambal, ingon man mga relaxant sa kaunuran ug mga stimulant.
Sugod gikan sa ikatulo nga yugto sa sakit, posible nga ayohon ang osteochondrosis sa lumbar nga rehiyon gamit ang pamaagi sa pag-opera. Dinhi kinahanglan nimo nga gamiton ang tanan nga internal nga kahinguhaan sa lawas. Alang niini nga katuyoan, ang usa ka malumo nga spinal stretching technique gigamit sa kombinasyon sa reflexology, pagmasahe, mga teknik sa acupressure ug mga espesyal nga ehersisyo.
Gymnastic exercises alang sa osteochondrosis
- Ibitay ang bar sulod sa usa ka minuto;
- Ang lawas mokiling sa lainlaing direksyon hangtod sa 10 ka ehersisyo;
- Ang paglihok sa pelvis sa unahan ug paatras;
- Pagbarug sa tanan nga upat ka mga tul-id nga mga bukton, iduko ang imong likod pataas ug paubos 15 ka beses;
- I-pedal ang hinanduraw nga bisikleta samtang naghigda sa imong likod;
- Paghigda sa imong likod, pindota ug ituy-od ang imong mga bitiis 15 ka beses nga alternate;
- Push-up 10-15 reps;
- Pagbarug sa imong mga tuhod nga ang imong mga bukton diretso sa salog, pil-a ang imong lawas sa tunga ug balik sa pagsugod nga posisyon.
Pinaagi sa paghimo niini nga matang sa ehersisyo kada adlaw, posible dili lamang sa pagpugong sa panghitabo sa osteochondrosis, apan usab sa pagpakunhod sa mga sintomas niini nga sakit.
Kung maglakaw, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang imong postura. Ang husto nga postura naglakip sa pagpabilin sa imong ulo sa samang bertikal nga linya sa imong likod. Niini nga gutlo, ang mga abaga anaa sa usa ka tul-id nga kahimtang, nga magsiguro sa usa ka patag nga nawong sa likod nga walay protruding abaga blades. Ang pag-atras sa tiyan magtugot sa imong dughan sa paglihok sa unahan. Ang tanan nga kini nga mga komento kinahanglan nga kanunay nga ipatuman aron malikayan ang pag-uswag sa osteochondrosis.
Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa osteochondrosis nga walay mga tambal
Ang pagtambal gamit ang mga tambal sa folk makapahupay sa mga sintomas sa sakit ug makapakunhod sa kasakit, apan dili makaayo sa kasamtangan nga sakit. Uban sa pagtambal nga gireseta sa usa ka doktor, ang mga remedyo sa mga tawo mahimo’g magsilbi nga maayo, apan dili kini kinahanglan nga himuon nga sukaranan sa pagtambal.
Lakip sa dili tambal nga pagtambal sa lumbar osteochondrosis, angay nga ipasiugda:
- manwal nga terapiya;
- pagmasahe;
- physiotherapy;
- acupuncture;
- apitherapy.
Sa tabang sa manual therapy, posible nga mahibal-an ang hinungdan sa sakit ug mapugngan ang pag-uswag niini. Dugang pa, ang usa ka manwal nga doktor makahimo sa paghupay sa mga pag-atake sa kasakit. Ang manwal nga terapiya dili klaro nga nagpahinumdom sa pagmasahe, tungod kay ang lugar sa impluwensya sa chiropractor mao ang likod, ug nagtrabaho siya sa tabang sa iyang mga kamot.
Bisan pa, ang mga aksyon sa pagmasahe gidisenyo alang sa tisyu sa kaunuran, apan ang manual therapy makaapekto sa vertebrae ug ligaments. Ug kini nga epekto gihimo gamit ang pipila ka paningkamot. Ang nag-unang butang dinhi mao ang husto nga pagkalkulo sa puwersa. Alang niini, ang mga kwalipikasyon ug kasinatian sa usa ka chiropractor hinungdanon.
Ang physiotherapy daghan kaayo nga bahin. Sa usa ka piho nga kaso, kinahanglan nga modangop sa usa ka amplipulse. Kini nga matang sa physiotherapy, kung ang masakit nga lugar apektado gamit ang sinusoidally modulated nga mga sulog. Gamit kini nga pamaagi, mahimo nimong makuha ang analgesic, neuromyostimulating, trophic ug vasodilating nga epekto.
Ang ikaduha nga pisikal nga pamaagi nga mahimong hinungdan sa proseso sa pagbag-o, pagpakunhod sa kasakit ug pagwagtang sa panghubag mao ang UHF therapy. Ang aksyon niini gibase sa usa ka ultra-high frequency nga magnetic field.
Ang mga pamaagi sa pagmasahe alang sa osteochondrosis sa lumbosacral spine gibase sa paggamit sa usa ka talagsaon nga teknik sa pagmasahe, kung ang pagpalabi gihatag sa yano nga paghapak, pagpislit ug pagmasa.
Usab, ang pagtambal sa osteochondrosis sa lumbar spine nga adunay pagmasahe, ang light shaking ug rubbing sa nawong sa likod gitugotan.
Ang mga aksyon sa pagmasahe gihimo uban sa pasyente sa usa ka supine nga posisyon. Gipalabi ang gihatag sa gahi nga mga ibabaw alang sa pagmasahe.
Sa kini nga kaso, usa ka gamay nga unlan o unlan ang gibutang sa ilawom sa tiyan. Niining higayona ang imong shins kinahanglan nga ipataas sa 45 degrees. Ang posisyon sa ulo niini nga yugto kinahanglan nga ubos sa lebel sa higdaanan, apan dili sa libre nga paglutaw, apan nagpahulay batok sa suporta.
Aron makuha ang labing kaayo nga epekto sa pagmasahe, kini gidala sa mga ahente sa pagpainit. Posible nga himuon ang mga aksyon sa pagmasahe pagkahuman sa mga pamaagi sa thermal.
Ang acupuncture nagtumong sa mga pamaagi sa reflexology ug nagtugot sa pasyente sa paghupay sa mga spasms sa kaunuran ug pagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga tisyu. Ang applicator ni Kuznetsov mahimo usab nga maklasipikar nga reflexology. Gipadapat kini sa masakit nga lugar. Ang gidugayon sa sesyon sa kini nga aplikator dili molapas sa 20 minuto. Ang paghigda sa tunok nga banig sulod sa 5 minutos kada adlaw makapahupay sa kasakit ug makaparelaks sa tensiyonado nga kaunoran. Kini nga doktor sa balay gibaligya sa mga botika sa makatarunganon nga presyo.
Ang Osteochondrosis gitambalan pinaagi sa pag-apekto sa 5-7 nga aktibo nga mga punto nga nahimutang sa lawas sa tawo. Kini nga pamaagi gihimo sa usa ka kwalipikado nga neurologist.
Ang apitherapy giubanan sa pagtambal nga adunay mga sting sa putyokan. Ang mga pinaakan gihimo sa aktibo nga mga punto sa dugokan ug susama sa acupuncture. Ang hilo sa putyokan makapainit ug makapahupay sa panghubag, makawagtang sa kasakit ug makapauswag sa paglihok sa hiniusa. Ang hilo sa putyokan adunay usa ka tonic nga epekto ug gipalahi sa dugay nga epekto niini ug padayon nga epekto.
Ingon nga mga tambal sa folk alang sa pagtambal sa osteochondrosis sa lumbosacral nga rehiyon, ang mga mosunud gipalahi:
- pagpahid sa bee venom
- porma nga alkohol
- pagpadapat sa pepper patch.
Kung gusto nimo gamiton ang mga tambal sa folk, hinungdanon nga makuha ang pagtugot sa imong doktor bahin niini.
Ang grabe nga sakit sa likod mahimong mahupay pinaagi sa:
- mga plato sa propolis;
- talo compresses;
- compresses sa dugos uban sa aloe juice;
- mga poultice sa dugos.
Pagkaon ingon nga usa ka paglikay sa osteochondrosis
Ang mga lakang sa pagpugong alang sa lumbar osteochondrosis wala magkinahanglan usa ka higpit nga pagkaon. Ang partikular nga atensyon sa nutrisyon gibayad sa mga produkto sa dairy, presko nga utanon, utanon, prutas ug jelly sa prutas. Mapuslanon kaayo ang paggamit sa lana sa oliba ug lemon juice sa imong pagkaon.
Ang gipalabi gihatag sa giputli nga mineral nga tubig alang sa pag-inom. Ug isip ikaduha nga mga kurso, kinahanglan nga mokaon sa mga produkto sa protina, jellied meat o jellied meat, ug isda sa dagat kutob sa mahimo. Ug usab, ang mga produkto sa pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay osteochondrosis kinahanglan adunay daghang calcium, bitamina A ug D, B ug C, magnesium ug phosphorus kutob sa mahimo.
Ang mga produkto nga adunay chondoprotectors mapuslanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay lumbar osteochondrosis. Ang ingon nga mga produkto naglakip sa cartilage sa hayop inubanan sa mitubo nga mga lugas sa trigo ug uban pang mga cereal.
Ang pagmabdos usa sa mga hinungdan sa pag-uswag sa lumbosacral osteochondrosis.
Ang mga mabdos nga babaye sa ulahing bahin sa pagmabdos nameligro sa pagpalambo sa osteochondrosis. Tungod kay ang pagtaas sa gibug-aton sa fetus nakatampo sa pagbalhin sa sentro sa grabidad sa lawas, nga nagmugna sa dili husto nga pagkarga sa lumbar nga rehiyon sa likod. Inubanan sa mga pagbag-o sa metabolismo ug kakulang sa hinungdanon nga mga bitamina ug mineral, nakuha namon ang paborableng mga kondisyon nga nakatampo sa pag-uswag sa sakit.
Gikonsiderar nga ang gidaghanon sa mga tambal ug mga pamaagi sa physiotherapeutic mikunhod sa labing gamay sa kini nga yugto, kung ang osteochondrosis mahitabo sa usa ka mabdos nga babaye, ang pagtambal kinahanglan nga gireseta ug gi-coordinate sa mga doktor: usa ka therapist ug usa ka gynecologist.
Ang dili makadaot nga mga pamaagi nga gigamit aron mapugngan ang osteochondrosis sa usa ka mabdos nga babaye naglakip sa espesyal nga mga bendahe ug mga corset, kanunay nga paglakaw, gymnastics alang sa mga mabdos nga babaye ug usa ka espesyal nga kurso sa bitamina.